CRPF ke 3.25 लाख जवानों को फिटनेस सुधारने का अल्टीमेटम दिया गया है। सरकार ने 16 अगस्त 2025 तक सभी जवानों को मोटापा कम करने का निर्देश दिया है।
परिचय
CRPF यानी Central Reserve Police Force देश की सबसे बड़ी अर्धसैनिक बलों में से एक है, जो आतंकवाद, नक्सलवाद और आंतरिक सुरक्षा जैसे कई मोर्चों पर तैनात रहती है। CRPF जवानों की फिटनेस और अनुशासन हमेशा से मिसाल रहे हैं, लेकिन हाल ही में एक अहम मुद्दा सामने आया है जिसने बल के अंदर सुधार की जरूरत को उजागर किया है।
भारत सरकार ने CRPF fitness parameters को लेकर एक सख्त कदम उठाया है। करीब 3.25 लाख CRPF और अन्य CAPF जवानों को 16 अगस्त 2025 तक अपना मोटापा घटाने का निर्देश दिया गया है। यह फैसला गृह मंत्रालय द्वारा लिया गया है, जो प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी के ‘फिट इंडिया मूवमेंट’ से भी जुड़ा हुआ है।
CRPF Motapa Problem: समस्या कितनी गंभीर है?
CRPF और अन्य अर्धसैनिक बलों में फिटनेस एक अनिवार्य पहलू है। फिर भी हाल ही में एक मेडिकल जांच में सामने आया कि लाखों जवानों का Body Mass Index (BMI) सामान्य से अधिक है, जो उन्हें मोटापे की श्रेणी में लाता है।
इससे न केवल उनकी ड्यूटी पर असर पड़ता है, बल्कि यह स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों जैसे डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हृदय रोग आदि का खतरा भी बढ़ाता है। CRPF wellness program के तहत इन आंकड़ों को गंभीरता से लेते हुए अब उन्हें समयबद्ध तरीके से फिट करने की प्रक्रिया शुरू कर दी गई है।
CRPF Fitness Parameters क्या हैं?
CRPF fitness parameters के अनुसार किसी भी जवान का BMI 18.5 से 24.9 के बीच होना चाहिए। यदि यह 25 से ऊपर होता है, तो उसे overweight और 30 से ऊपर मोटापे की श्रेणी में माना जाता है।
अब सरकार और बलों ने मिलकर एक गाइडलाइन जारी की है जिसके अनुसार:
- सभी जवानों की मेडिकल जांच की जाएगी।
- जिनका BMI अधिक है उन्हें फिटनेस प्रोग्राम में शामिल किया जाएगा।
- खानपान, दिनचर्या और एक्सरसाइज का पालन अनिवार्य होगा।
- 16 अगस्त 2025 तक सभी को CRPF fitness parameters के अनुरूप लाना अनिवार्य है।
CRPF Health Mission 2025: एक नया अभियान
इस आदेश के बाद अब एक नया अभियान शुरू किया गया है जिसे CRPF Health Mission 2025 कहा जा सकता है। इसके अंतर्गत:
- सभी बटालियनों में फिटनेस ट्रेनिंग विशेष रूप से शुरू की जा रही है।
- योग, दौड़, वजन कम करने के लिए वर्कआउट रूटीन बनाए जा रहे हैं।
- डाइटिशियन की सलाह पर भोजन व्यवस्था में बदलाव किया गया है।
- रोजाना जवानों के प्रदर्शन की निगरानी की जाएगी।
यह कार्यक्रम सिर्फ CRPF ही नहीं, BSF, ITBP, SSB और CISF जैसे अन्य CAPF बलों में भी लागू होगा।
मोटापा घटाने के आसान उपाय: जवानों के लिए निर्देश
जवानों के लिए मोटापा घटाने को लेकर CRPF wellness program में निम्नलिखित सुझाव दिए गए हैं:
- नियमित व्यायाम (Exercise): रोजाना 1-2 घंटे फिजिकल ट्रेनिंग अनिवार्य की गई है जिसमें दौड़, पुशअप्स, प्लैंक, स्क्वैट्स शामिल हैं।
- संतुलित आहार (Balanced Diet): तेल, मीठा और जंक फूड को हटाकर प्रोटीन युक्त भोजन अपनाना।
- नींद और आराम: कम से कम 6-8 घंटे की नींद और मानसिक शांति पर ध्यान।
- योग और मेडिटेशन: तनाव घटाने और सहनशक्ति बढ़ाने के लिए योग अपनाना।
- BMI की नियमित जांच: हर महीने BMI की जांच और प्रगति पर निगरानी।
CRPF Wellness Program के फायदे
- जवानों की शारीरिक क्षमता में बढ़ोतरी होगी।
- बीमारियों का खतरा कम होगा।
- ऑपरेशन के दौरान प्रदर्शन बेहतर होगा।
- जवानों में सकारात्मक सोच और आत्मविश्वास बढ़ेगा।
- बलों की छवि और जनता में भरोसा और मजबूत होगा।
CRPF Fitness Parameters से जुड़ी चुनौतियाँ
हालांकि यह निर्णय सराहनीय है, लेकिन इसे लागू करना इतना आसान नहीं है। कुछ प्रमुख चुनौतियाँ:
- दूर-दराज़ इलाकों में तैनात जवानों को उचित डाइट और ट्रेनर उपलब्ध कराना।
- उम्रदराज जवानों के लिए BMI सुधारना मुश्किल हो सकता है।
- कुछ जवान पहले से ही गंभीर बीमारियों से ग्रसित हैं, उनके लिए यह चुनौती और बड़ी हो जाती है।
इन सभी बातों को ध्यान में रखते हुए CRPF ने जवानों की मेडिकल स्थिति के आधार पर उन्हें अलग-अलग कैटेगरी में रखा है और उसी के अनुरूप एक्सरसाइज व डाइट प्लान तैयार किया गया है।
FAQs: CRPF Fitness Parameters से जुड़े सवाल
Q. CRPF fitness parameters किस पर आधारित हैं?
A. ये parameters World Health Organization (WHO) के BMI मापदंडों और भारत सरकार के फिटनेस दिशानिर्देशों पर आधारित हैं।
Q. क्या यह नियम सभी CAPF बलों पर लागू होगा?
A. हाँ, यह नियम CRPF के साथ-साथ BSF, CISF, ITBP और SSB बलों पर भी लागू किया गया है।
Q. जो जवान वजन कम नहीं कर पाएंगे, उनके साथ क्या होगा?
A. ऐसे जवानों को ट्रेनिंग या प्रशासनिक ड्यूटी में लगाया जाएगा। यदि कोई लगातार असफल रहता है तो उसके खिलाफ विभागीय कार्रवाई भी हो सकती है।
Q. क्या जवानों को डाइटिशियन और काउंसलिंग दी जा रही है?
A. जी हाँ, हर बटालियन में डाइटिशियन और फिटनेस एक्सपर्ट की मदद ली जा रही है।
निष्कर्ष
CRPF fitness parameters को लेकर लिया गया यह फैसला निश्चित रूप से ऐतिहासिक और आवश्यक है। एक स्वस्थ और फिट जवान ही देश की सुरक्षा बेहतर तरीके से कर सकता है। यह सिर्फ CRPF नहीं, बल्कि हर नागरिक के लिए एक संदेश है कि फिट रहना आज की जरूरत है।
अगर यह मिशन सफल होता है, तो भारत की सुरक्षा बलों की क्षमता में जबरदस्त सुधार होगा और यह पूरी दुनिया के लिए एक प्रेरणा बनेगा। CRPF wellness program और CRPF health mission 2025 जैसे अभियान आने वाले समय में जवानों के जीवन को बेहतर बनाएंगे।
क्या आप भी चाहते हैं कि देश के जवानों की तरह आप भी फिट रहें? तो आज से ही अपनी सेहत का ख्याल रखें!